sinsing です。 今日は12月初旬。日本海側の冬がやってきました。山の上部は雪化粧しています。外出や運動がままならない冬、わたしのみならず「健康」が気になる方も多いのではないでしょうか。 作家の佐藤愛子さんは、エッセイ「なりゆき任せ」で、 「自分…